Cine nu iubește gogoșile?Acum că este toamnă și este sezonul dovlecilor un desert delicious în locul clasicei plăcinte cu dovleac ar fi gogoșile cu dovleac.
Gogoșile astea sunt
Mari
Pufoase
Dulci,cu un mic gust de scorțișoară
Și..delicioase încât dau dependentă!
Pe lângă toate astea sunt foarte macro friendly,cu un număr scăzut de grăsimi.
Gogoșile astea sunt
Mari
Pufoase
Dulci,cu un mic gust de scorțișoară
Și..delicioase încât dau dependentă!
Pe lângă toate astea sunt foarte macro friendly,cu un număr scăzut de grăsimi.
INGREDIENTE
PENTRU GOGOSI
- 150g dovleac
- 2 ouă
- 28g ulei de nucă de cocos topit
- 90g făină de ovăz
- 60g pudră proteică de vanilie
- 50g înlocuitor de zahăr
- ½ tsp scorțișoară
- ¼ tsp bicarbonat de sodium
- 1 tsp pudră de copt
PENTRU TOPPING
- 18g înlocuitor zahăr
- ¾ tsp scorțișoară
MOD DE PREPARARE
- Într-un bol adaugă dovleacul,ouăle și uleiul și amestecă-le bine
- Într-un alt bol adaugă restul de ingredient și amestecă-le bine,apoi toarnă amestecul obținut anterior peste ele.
- Adaugă într-o tavă de gogoși amestecul obținut
- Bagă la cuptor la 170 C pentru 7-10 minute
- În timp ce gogoșile sunt la cuptor,într-o pungă de plastic adaugă ¾ tsp scorțișoară și 18g înlocuitor de zahăr pentrua formă topping-ul pentru gogoși.
- Agită pungă până se combină ingredientele.
- Când gogoșile sunt gata adaugă-le pe rând în pungă și agită pungă pentru a se lipi pudră de ele.
INFORMATII NUTRITIONALE
1 gogoașă
- Calorii:211
- Grăsimi:7.3
- Carbs:23.5
- Fibre:2.5
- Proteine:12.5